体重を減らす方法

　さっき、検見川の体重計で測ったら54.4kg ですた。春は58kg あったのに比べるとだいぶ減少した感が。ほぼ毎日部活しながら、プロテインとかアミノ酸摂取してます。部活前と後とかにプロテインをとって、1日中練習するときとかは脂肪を燃焼させるアミノ酸とか飲んでます。

　←　これを飲んでます。FAT METABOLIZER【楽天】っていう「アミノ酸含有食品」らしいです。660粒入ってて、1日10粒くらいを目安に飲むらしいです。ぼくはいつも5～10粒くらいを練習前にテキトーに飲んだりしてます。

　身長172cm で 58kg だった状態から4kg 減るのって、なかなか難しいことな気がする（なんとなく）。結構食べまくってるのを考えると、これの効果って結構あるのかもしれないです。そこまで激しい運動じゃなくても、これ飲んで有酸素運動するとかでもきっと体脂肪が減って体重減るはずー。

　夏に向けて減量したい人にはオススメです☆